维护自身权益需要农民工具备一定的法律意识和维权能力。通过签订规范合同、保留证据、依法维权、寻求专业帮助等方式,可以有效保护自己的合法权益。同时,政府和社会也应加强对农民工权益的保护,共同营造公平、公正的劳动环境。